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如何緩解“開學綜合征”?專家來支招

發布來源:人民網   發布時間:2021-09-03 10:20:55

暑假結束,各地各類中小學校、托幼機構陸續開學。但不少家長發現,開學后孩子出現食欲不振,心慌不想上課,晚上“翻烙餅”睡不著,情緒上悶悶不樂、焦慮或者容易因小事發脾氣,身體上出現肚子疼、頭疼等一系列生理、心理和行為上的不適表現。專家提醒,這是“開學綜合征”的表現。那么,如何才能緩解這些不適癥狀,讓孩子盡快恢復到有規律的生活學習狀態呢?

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